Справочник Санкт-Петербурга
Инфракрасные сауны
Поход в парную, будь то русская баня, финская сауна или турецкий хамам, издревле была не только гигиенической процедурой, но и оздоровительным мероприятием. Высокие температуры способствуют потоотделению, вместе с ним из организма выводятся шлаки, токсины и другие вредные вещества. Однако далеко не всем людям посещение парных рекомендуется по состоянию здоровья.
Еще в 60-х годах прошлого века японский врач Тадаши Ишикава задался целью оптимального режима для тотального и глубокого прогрева человеческого тела. Он хотел добиться, чтобы при невысоких температурах окружающей среды в его изобретениях происходило максимально возможное прогревание организма. Его изысканиями заинтересовалась Fuji Medical.s R&D department, в результате появились излучатели, генерирующие инфракрасные волны диапазоне 7-14 микрон и пиком в 9.3 мкм. Это и стало рождением инфракрасных саун.
Воздействие ик-сауны на организм человека
Современная ик-сауна – это деревянная кабина, оснащенная специальными керамическими излучателями, которые выделяют тепловые (инфракрасные) волны.
Дерево, а это по преимуществу красный канадский кедр, при нагревании выделяет фитонциды, обладающие антибактериальным действием, положительно сказывающемся на здоровье человека. Сравнивая режимы различных парных, мы увидим, что по температуре инфракрасные сауны не отличаются от турецкой бани, однако влажность здесь в 2-3 раза ниже. Благодаря такому эффекту, их посещение разрешено людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, маленьким детям и пожилым людям. Именно этим категориям посещение традиционных бань было категорически запрещено. Инфракрасные сауны, глубоко прогревая организм, делают отдых не только приятным, но и полезным.
Температура +38-45°С, как в теплый летний день, способствует интенсивному потоотделению, не увеличивая нагрузку на сердце. Глубокий прогрев расширяет даже те поры, которые были закупорены годами. Очищающий эффект придает коже гладкость и упругость. С инфракрасной сауной вы навсегда забудете о таких явлениях, как угревая сыпь или повышенная пористость. А усиление кровотока, вкупе с интенсивным выведением шлаков из организма, улучшает обмен веществ в организме.
Особенно благоприятно влияет ик-сауна на мышечные ткани. Равномерное прогревание освобождает их от скопившейся за день молочной кислоты – главной виновницы чувства усталости. Полчаса пребывания в инфракрасной сауне после работы зарядит вас такой же, как в начале дня, бодростью.
Ик-сауна – не только прекрасное средство для релаксации, но и отличное средство для восстановления после перенесенных травм, простудных и инфекционных заболеваниях. Поскольку в инфракрасной сауне температура тела прогревается до +38°С, то не рекомендуется посещать ее, если у вас жар.
Достоинства инфракрасных саун
Тепловое излучение, в отличие от рентгеновского или ультрафиолетового, абсолютно безопасно для организма человека. Это такое же тепло, какое идет от обогревателя или нагретого камня. Надо сказать, что ик-сауна не только полезна для здоровья, но и дешевле.
В отличие от финской сауны, ее инфракрасный аналог потребляет гораздо меньше электроэнергии. Чтобы установить ик-сауну в квартире не требуется переделки электросетей. Достаточно простой розетки на 220 В.
Малогабаритная ик-сауна может поместиться в любом месте вашей квартиры. Не обладая повышенной пожароопасностью, ее установка не потребует длительных согласований с пожарной инспекцией. Именно поэтому, если монтаж традиционной сауны в квартире по каким-то причинам затруднен, то инфракрасные сауны могут служить прекрасным выходом из положения.
VIP сауны
VIP сауна, или сауна люкс - это не только место где можно попариться, весело провести время с друзьями или просто отдохнуть. Посещение сауны высокого класса больше походит на поездку в Дисней-Ленд.
Только там можно окунуться в глубокий омут удовольствий, нигде больше не встречающихся, в таком разнообразии и неожиданном сочетании. От этого они приносят еще больше радости. Но давайте обо всем по порядку.
Начать нужно с чисто «банных» наслаждений, за которыми следует все остальное. На первый взгляд кажется, что здесь VIP сауны ничем от обычных не отличаются. Но это только видимость.
Конечно же, все сауны имеют обшивку из нужных пород древесины и все необходимое для жара. Но сауна люкс устроена с большей вместительностью и удобством, так что в ней посетители, даже если их несколько, чувствуют себя очень свободно.
Стены из кавказской липы, осины или даже африканского дерева абаши создают неповторимый аромат и сохраняют тот самый прекрасный жар, который ценится в банях и саунах больше всего. Веники, в зависимости от вашего желания, также могут быть дубовыми, березовыми, ольховыми или липовыми. О том, какой из них лучше подойдет именно вам расскажет банщик. Он же может подсказать режим, в котором именно вам можно париться с большей пользой для здоровья.
Как правило, сауна люкс предлагает не только традиционную русскую парную или финскую сауну. Культура Востока подарила нам возможность насладиться еще турецкой баней и японской.
Турецкая баня – хамам – не такая жаркая, может понравиться любителям экзотики и тем, кто просто не любит высоких температур. В ней подогреваются лежачие места, сидения и даже пол, а пар более мягкий, чем в русской парилке. А вот японская баня офуро, наоборот, для любителей окунуть свое тело в кипяток. По японской традиции при погружении область сердца остается над водой. Но и при этом мало кто может выдержать в воде с температурой 50-70 градусов более 10 минут.
Выйдя из парной, вы можете окунуться в бассейн. Стоит отметить, что в VIP саунах даже традиционные удовольствия приобретают неожиданно приятный оттенок. Бассейн может быть с водопадом, глубоким и извилистым гротом и даже островком. Обычно они предлагаются больших размеров. Это еще один из признаков VIP сауны – вместительность.
Вместо бассейна можно выбрать еще что-нибудь – омовение в дубовой купели с настоями из трав по старинной русской традиции, массаж или кальян. Для релаксации существуют комнаты отдыха, как обычные, в виде гостиничного номера, так и с экзотическими алтарями и благовониями Востока. Все лучшее из ароматерапии также можно оценить прямо здесь.
Заметим, что вообще стиль VIP сауны, в зависимости от вашего желания, может быть самым разным. «Африка», «Античность», «Средневековье», «Восток» (Китай-Япония), «Египет» – далеко не полный список вариантов. Соответственно такими будут музыка в живом исполнении и кухня.
Отведать экзотичных блюд, которые подадут только что приготовленными, можно прямо у бассейна. Официанты в нарядах выбранной эпохи и страны довершат погружение в неведомую культуру. Впрочем, это не помешает воспользоваться и всеми достижениями современного мира – бильярдом, боулингом, тренажерным залом или даже рулеткой.
Аренда сауны
Аренда сауны – непростая задача. Существует огромное количество объявлений, приглашающих посетить то или иное заведение. Сориентироваться среди них непросто, особенно когда нужно действовать быстро. В данной статье речь пойдет о том, как лучше это сделать.
Для начала подумайте, какую сауну вы хотите посетить. Наверняка каждый из нас успел побывать в русской бане или финской сауне. А имеете ли вы представление о турецкой или японской разновидностях? Для любителей новых ощущений это то, что надо! Дизайн современных бань также поражает разнообразием. На ваш выбор сауны в «африканском», «греческом», «русском» и других видах оформления.
Затем нужно определиться с количеством человек. Дело в том, что сауны имеют различную вместимость. Например, большинство парных за указанную цену пускает только 6 человек, а сверх этого придется доплачивать. Такие моменты лучше оговорить заранее. А если вы хотите отдохнуть с большой компанией друзей, то сразу обращайте внимание на сауны, вмещающие 12, 18 и более человек.
Аренда сауны включает в себя дополнительные услуги. Иногда на этом моменте возникают разногласия. Например, вы предпочитаете русский бильярд, а ваш друг – американский. В этом случае лучшее решение – компромисс. Если для вас большое значение имеет размер парной или бассейна, постарайтесь обратить на них внимание прежде всего.
Кроме бильярда сауны предлагают аудио и видеоаппаратуру. Большой популярностью пользуется караоке, которое несомненно поднимет всем настроение. К сожалению или к счастью, не все сауны имеют кухню. Поэтому иногда приходится брать с собой еду и напитки.
Аренда сауны подразумевает также некоторых специалистов сферы услуг, которые могут скрасить ваш досуг. Это массажист, профессиональный банщик (в русской бане) или косметолог (при наличии салона красоты). Во многих случаях их работа оплачивается отдельно, но существуют и такие сауны, в которых это входит в стоимость аренды.
Как правило, аренда сауны обходится дороже в вечерние часы. Многие заведения имеют скидки в дневное время. Кроме того, существуют целые банные комплексы, которые состоят из нескольких саун. В основном, они различаются видами парной, дополнительными услугами и ценой. Вы можете также арендовать целый коттедж, на территории которого будет находиться сауна. Такой вариант открывает дополнительные возможности.
Сауна – прекрасное место для того, чтобы отметить праздник. Там вы можете справить день рождения (что особенно актуально для тех, кто родился зимой), провести мальчишник или девичник, да и просто встретиться с друзьями. Если вы организуете банкет, лучше заранее осмотреть помещение, чтобы потом не возникало неприятных неожиданностей. Не забудьте обратить внимание на удобство парковки и вежливое обслуживание.
Главное, чтобы вам было комфортно и удобно в той сауне, которую вы арендовали. Тогда эффект от нее благотворно скажется на физическом и духовном здоровье. В сауне надо расслабляться и получать удовольствие, иначе ее посещение не принесет вам радости и удовлетворения. Как в известном анекдоте: «Лена и Маша всегда хотели побывать в Третьяковке, но их почему-то всегда возили только в сауну...».
Все про финские сауны
Еще с давних времен финны считали сауну панацеей от всех заболеваний, парились в ней всей семьей и рожали в ней детей. Считалось, что в сауне обитают банные духи, которые, летая в облаках пара, приносят человеку здоровье, радость и легкость. Сейчас в Финляндии насчитывается более одного миллиона саун. Сохранились в стране и сауны, построенные еще в 18-ом веке. В Финляндии различают следующие виды саун: эросауны, ломосауны, сапо-сауны, куросауны, которые отличаются лишь вместительностью человек (от двух до десяти). Вне зависимости от видов, сауны отличаются от других типов бань очень высокой температурой, которая иногда достигает 140С. Благодаря низкой влажности воздуха в ней, такая температура переносится достаточно легко. Этот эффект обеспечивается также за счет системы вентиляции, которая включает в себя использование воздуховодов между стенами сауны и полом. Материалом внутренней отделки всех типов саун является древесина, которая обладает исключительными свойствами: низкой теплопроводностью и высокой теплоемкостью. Также при строительстве саун применяют и другие материалы для повышения гидроизоляции и соблюдения санитарных норм. Полки для финской сауны, в большинстве случаев, изготавливаются из африканского дерева абаши. Для нагрева саун используют электрокамины, дрова или природный газ. Пар получают путем плескания воды на раскаленные камни. В связи с низкой влажностью воздуха и высокой температурой в сауне, ее оснащают душевой кабиной или отдельной комнатой для мытья.
Рекомендуются посещать финскую сауну в качестве профилактического метода восстановления работоспособности организма, поскольку процесс прогревания восстанавливает работу сердечнососудистой системы и предотвращает заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной и пищеварительных систем. Лечебные свойства финской сауны подтверждаются также клиническими испытаниями: сухой пар высокой температуры благоприятно действует на почки, тонизирует мышцы, очищает и омолаживает кожу, выводит шлаки и налаживает терморегуляцию организма. Кроме всего, все типы саун обладают уникальным свойством: они позволяют людям почувствовать психологическое расслабление, снять физическую усталость, очистить тело, не напрягая мышцы, как в бане. Рассмотрим основные рекомендации для посещения любых видов саун. Натощак или с перегруженным полным желудком подвергаться воздействию пара высокой температуры не следует. Перед сауной поесть необходимо легко, например, фрукты или овощи. Оптимальное время для приема паровых процедур – утро, вечером же проводить в парилке лучше не больше 10 минут за одно посещение.
Эффективное целебное воздействие на организм человека во время пребывания в сауне оказывает использование различных ароматических масел, экстрактов и добавок. Их выбор зависит от индивидуальных потребностей и пожеланий человека. Также в сауне важно не забывать надевать шерстяной или фетровый головной убор, закутаться в сухую простыню, чтобы избежать перегревания организма. Наилучшим окончательным этапом посещения финской сауны, несомненно, является теплый или холодный душ (бассейн, прорубь), который улучшает кровообращение организма и тренирует его терморегуляцию. После посещения финской сауны человек не должен чувствовать себя некомфортно, вяло или устало, потому, что такие симптомы, скорее всего, означают противопоказанность паровых процедур или чрезмерное их воздействие на организм.
Финская сауна, при правильном ее посещении, обеспечивает, наоборот: легкость, расслабленность, чувство радости и обновления.
Все про русские бани
Такие современные виды саун, как русские бани, появились уже очень давно. Первые письменные упоминания об этом феномене, были описаны апостолом Андреем Первозванным в своих сказаниях. Он писал о народе, населявшем земли Руси, и описал процедуру славянской бани. Те виды саун, которыми мы пользуемся в настоящее время, начали широко применяться уже в 945 году. Русские бани имеют две разновидности: бани «по-черному» и «по-белому». Самой древней считается баня «по-черному». Такое название она получила из-за отсутствия дымохода, и весь дым оставался внутри помещения, в результате все стены были закопчены. Бани «по-белому» появились сравнительно недавно, конструкция этих бань имела дымоход и выводила дым наружу.
Печи в данном виде саун имеют три уровня. Нижний уровень называют – поддувало, второй уровень – очаг, третий уровень представляет собой наваленные камни. Русскую печь топили до такой степени, что огонь нагревал камни до 800 градусов. Попавшая на камни вода мгновенно испарялась, образуя клубы пара. Конструкция русской печи для бани, ничем не отличается от обычной домашней печи. Кладка печи может быть как кирпичной, так и каменной, и вполне такая печь может использоваться для сушки, нагрева воды и обогрева помещения. Для кирпичной печи используют красный кирпич правильной формы с прямой кромкой и углами, а для каменки применяют разные породы камня, например - диабаз, который имеет вулканическое происхождение.
Русская баня сильно отличается от других типов саун. Воздух в такой сауне нагревается до 45-60 градусов, а влажность воздуха составляет 90-100%. Такой влажный воздух в результате большей теплоемкости имеет большую теплоотдачу. В русской бане пот практически не испаряется, что важно для постепенного прогревания тела. Тело прогревается путем насыщения паром, и от тепла, излучаемого самой печью.
Русская баня обладает особыми лечебными свойствами и терапевтическим воздействием. Этот тип сауны воздействует на взаимосвязанные физиологические механизмы в организме. Сауна улучшает состояние организма, укрепляет кожу и мышцы, периферическую и центральную нервную систему. В результате перемены температурного баланса человеческого тела, усиливается объем веществ, расщепляются шлаки и выходят вредные соли, учащается кроветворение и дренаж лимфы. После такого типа сауны, очищается весь организм и создается ощущение легкости и комфорта.
Отличает русскую баню от финской сауны то, что она требует определенных строительно-отделочных работ. Поэтому строительство русской бани – это трудоемкий процесс.
Можно сказать, что в русской бане посетитель не находится в пассивном состоянии. Он постоянно движется, так как температуру в сауне нужно регулировать, то поддавая пар, то наоборот, проветривая помещение. Можно париться веником из дубовых или березовых веточек с листьями. Это очень хорошо закаляем организм, и размягчает застоявшиеся мышцы. Когда вы паритесь, вы можете потерять около литра пота, с которым выводятся соли и молочная кислота. Молочная кислота является основной причиной утомляемости. После посещения парной в теле появляется легкость и ощущение чистоты. Кому нравится аромотерапия, те могут провести ее в парной, добавив в горячий пар эвкалипт, зверобой, душицу, ромашку, шалфей. Обычно каждая парилка завершается окунанием в бассейн с холодной водой, но если вы не привыкли к такой процедуре, то лучше воздержатся от нее.
После парной вам могут предложить горячий чай или общеукрепляющий массаж, чтобы очень хорошо размять мышцы.
Все про турецкие бани
В мире существует множество типов саун – это и русские бани, инфракрасные кабины, и финские сауны, турецкий хаммам, и др. Турецкая баня имеет свои особенности и специфику, которая выделяет ее из всего многообразия видов саун во всем мире. Хаммам представляет собой сложную конструкцию из паровой изоляции и утеплителей, силовой каркас и многоуровневую гидроизоляцию. Пол, стены и скамейки служат тепловыми системами. Постоянная влажность и высокая температура устанавливают высокую точность технологического процесса, при строительстве этого вида саун. Тепло можно подавать в сауну с помощью нагревательного кабеля. Терморегулятор может регулировать температуру отдельно для пола, стен или скамейки.
Европейцам хаммам стал известен лишь 150 лет назад, когда англичанин Дэвид Эркварт привез из Греции и Мавританской Испании описание устройства хаммама. Такой вид сауны считается очень древним и относится к периоду X – XII века. Архитектурный дизайн полностью сформировался к ХIII веку. Весь хаммам располагается по принципу выходящих из центра лучей, между которыми можно свободно передвигаться. Если сильно жарко, то можно отодвинуться от горячего центра к периферии. В центре помещения находится «харара» - мраморный постамент, на котором и делается турецкий массаж.
В отличие от арабских и древнеримских типов саун, в турецких банях запрещались эротические развлечения, однако традиции восточного массажа были сохранены в хаммамах и по сей день. Хаммам является способом очищения организма и нормализацией душевного состояния.
После того, как тело распарилось, необходимо проделать массаж с добавлением мыла или пены. Такой лечебный массаж делается с головы, потом лобная и височная доля, скулы и шея, плечи, и так далее к ногам. Клиенты сначала ложатся на горячий мрамор и распаривают свое тело. Человеку, который первый раз побывал в хаммаме, может показаться, что массажист бьет и топчет клиента, выворачивает ему руки и ноги. Но такой массаж лечебный и вреда принести не может. После такой сауны и интенсивного массажа, мышцы всего тела расслабленны и становятся гибкими. И человек чувствует себя заново родившимся. После процедуры массажа следует жесткий пилинг с помощью специальной мочалки. Завершается процедура обливанием холодной водой. После сауны клиент может расслабиться в отдельной комнате и выпить горячего чая или кофе.
Турецкие сауны настолько известны и востребованы, что распространяются по всему миру. Хаммам, как и многие другие типы саун, возвращают здоровье и красоту, чистоту и покой, создают радость общения и прекрасное времяпровождение, бодрость, свежесть и ясность ума.
Турецкая баня некоторым людям даже больше нравится, чем русская. Хаммам могут посетить намного больший круг людей, нежели русскую баню. Турецкая баня может быть использована как профилактика от многих заболеваний: сердечнососудистых, болезней опорно-двигательного аппарата, простудные и многие другие болезни. Турецкие бани хорошо снимают головную боль и мигрень. Процедуры с помощью гидромассажа на протяжении 20-30 минут значительно укрепляют тонус мышц и убирают целлюлит.
Деревянные бани
Бани бывают разные: русские, финские, турецкие, японские, инфракрасные, римские. В современном разнообразии предложений довольно сложно определиться человеку, неискушенному в банном искусстве. Признайтесь, когда Вы впервые заглянули в наш каталог, Вы просто растерялись от огромного выбора, который оказывается перед современным человеком с желанием не просто помыться в ванне, а попариться и насладиться культурным отдыхом.
Технологический прогресс коснулся и этой стороны нашей жизни. Существуют бани и сауны, разные по принципу действия, например классические печные бани, или современные инфракрасные. В отделке бани тоже часто используют современные материалы (пластик, латекс и т.д.). Но, тем не менее, традиционная деревянная баня в условиях жесткой конкуренции не утратила свою актуальность.
Ведь дерево, это не просто отделочный или строительный материал, это живое существо, способное не только украсить наш дом, но и наполнить нас жизненной силой, радостью и энергией. Последние научные исследования доказали, что эфирные масла, которые испаряет древесина при нагревании в течение многих лет эксплуатации, повышают мышечный тонус человека, обостряют его чувства и улучшают память. Недаром на Руси испокон веков парились в бане с березовыми или липовыми вениками.
Так что если Вы хотите по настоящему омолодить свой организм при помощи сил природы – попарьтесь в деревянной бане. Идеальным вариантом в этом случае будет настоящий деревянный сруб из стволов деревьев лечебных пород, но поскольку в современном городе найти такую «избушку» практически невозможно, то можно просто посидеть в парной, обшитой деревом. И, желательно, чтобы дерево было использовано не дорогое экзотическое, такое как практически вечный тис, а наше родное, традиционно Русское. Это может быть береза, липа, ольха, орех, сосна, ель, или можжевельник. Все ароматные и лечебные деревья, запах которых мы так любим в ароматном чае или в густом лесу, не теряют своей целебной силы и в парной, а может даже увеличивают ее. Ведь когда тело распарено, и все поры на нем открыты, мы впитываем ценные эфирные масла древесины кожей всего тела.
Поэтому мы всем рекомендуем – парьтесь в деревянных банях и наливайтесь знаменитой русской «богатырской» силой! Легкого Вам пара!
Снять баню
«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню». Вы помните эту знаменитую фразу? Но вот вопрос: а как их пустили в баню 31 декабря без предварительного бронирования? Возможно, в 70х годах прошлого века было просто попасть в баню в праздничный день. Тогда баня (или по-современному сауна) была не столь популярным местом проведения праздников, их было 1-2 на город, да и вместить одновременно они могли гораздо больше людей. Но в наше время все изменилось.
Теперь бани и сауны – очень популярные и востребованные заведения. А праздник в бане проводят также часто, как и в самых дорогих ресторанах. К тому же сейчас бани – небольшие частные заведения с ограниченным количеством мест, разбросанные по разным улицам и переулкам. Баню сейчас не просто найти, и не просто туда попасть. Снимать баню надо заранее, а иногда и вносить предоплату за возможность попариться в удобное для Вас время. А как же найти именно то заведение, которое Вам понравится, сможет предоставить все необходимые услуги, и будет новым, свежим, неизбитым?
Как снять баню?
Во-первых, Вы можете по-старинке поискать объявление в газете или записать номер телефона из телевизионной рекламы. Но в этом случае Вы увидите лишь то, что Вам покажут рекламе, а то и вовсе не будете иметь представления о внутреннем убранстве бани. Кроме того, в этом случае надо звонить (а дозвониться бывает непросто), расспрашивать, и, возможно, долго искать это заведение по адресу, чтобы внести предоплату и снять баню.
Во-вторых, Вы можете просто обойти свой микрорайон и почитать вывески. Это будет близко, так что долго ехать туда и назад не придется. Вы сразу увидите все собственными глазами, то есть Вас уже точно не обманут. Но остается одно но – нужно будет выделить целый день для поиска, и вдоволь походить по окрестностям.
В-третьих, Вы можете использовать современные возможности интернета. На hots.ru Вы, не отрываясь от любимого компьютера, или не уходя с работы, сможете посмотреть фотографии помещений, в которых Вам предстоит отдыхать, узнать цены, список предоставляемых услуг (основных и дополнительных), вместимость залов этого заведения. Обычно баня рассчитана на 6-8 человек, но есть и большие заведения, которые могут принять даже компанию из 20 друзей. Вы также сможете почитать отзывы людей, уже побывавших там, и получить представление об уровне сервиса. Ну и последний плюс интернета – Вы можете сразу же оплатить заказ, или внести предоплату легким движением руки. Просто щелкните мышкой по нужной кнопке.
Мы описали Вам все способы снять баню. Вам же предстоит выбрать наиболее удобный для Вас способ и заказать помещение для себя и друзей в любой удобный для Вас день.
